Як батькам налагоджувати взаєморозуміння з підлітками - поради від психологині.
Підлітковий період - це час великих змін та викликів, як для молоді, так і для їхніх батьків. Виникає враження, що причини для конфліктів можуть з'явитися з нічого. У цей критичний етап важливо не втратити зв’язок з дітьми, адже це може призвести до серйозних непорозумінь. Редакція МЕТА.UA вирішила звернутися до фахівчині в галузі психології та психотерапії Елліни Карєпової. Ми запитали її, як батьки можуть ефективно вирішувати конфлікти з підлітками, чому це може бути настільки складно, і яких помилок варто уникати.
Чому так важко в цей період? Підліток - це людина, яка вже дуже самостійно. Він все знає, все може, все розуміє, доступ до Інтернету має, домовитися може. Але фінансово він ще неспроможний, має питати дозволу в батьків. Він вже готовий ухвалювати рішення самостійно, але йому треба щось у когось запитувати і так далі. В цей період дуже важливо домовлятися і формувати такі стосунки, щоб це було не зі страху, бо тоді підліток буде шукати інші способи, а саме тому, що потрібна порада. І тоді дитина буде сприймати це трішки інакше. А коли батьки авторитарно вказують, що і як треба робити, як вчитися і куди, наприклад, вступати, це завжди буде конфліктогеном.
Батькам не слід переходити на загальний рівень у спілкуванні з підлітками, вживаючи фрази на кшталт: "Ти ніколи мене не слухаєш!" або "Якщо ти цього не зробиш, значить, не любиш мене!". Такі узагальнення роблять ситуацію лише гіршою, адже не всі підлітки є "поганими" чи "недосвідченими". Коли виникає проблема, її потрібно вирішувати конкретно. Наприклад, ігнорування навчання недопустиме через існуючі вимоги. Замість того, щоб нав'язувати свою думку, запитайте дитину: "Як ми можемо вирішити цю ситуацію?" Якщо підліток перебуває в емоційному стані, дайте йому час заспокоїтися. Важливо розуміти, що їхні почуття мають значення, і вони мають право на їх вираження. Справжні стосунки базуються на взаємоповазі. Слухайте своїх дітей — це безцінно, коли дорослі звертають увагу на їхні думки та мотивації.
Що таке взагалі підлітковий вік? Людина має бути успішною. І якщо людині батьки кажуть: "Він неслухняний". 10-12 років - це молодші підлітки, і вони починають поводити себе якось по-своєму. І в цьому випадку нам треба розуміти, що для нас важливо, й відпустити той контроль, який не є для нас критичним. Все інше варто трошки відпустити. Якщо ми будемо виховувати дитину, яка буде ідеально слухняна, все буде гаразд, і у нас не буде конфліктів, це в майбутньому буде людина, яка буде слухатися не тільки батьків. Вона буде слухати тих, хто більш авторитарний. І тут важливо поставити собі питання: "Чи хочу я, щоб моя дитина слухалася інших?" Часто дуже контролюючі батьки самі провокують ситуацію, коли дитина потрапляє в погану компанію. Вона вже звикла, що її хтось контролює і каже їй що робити.
Крім того, важливо дотримуватись послідовності в своїх діях, щоб підліток мав чітке уявлення про причини покарання та джерела конфліктів. Якщо реакції батьків залежать від їх настрою і варіюються на одну й ту ж ситуацію, дитина не зможе зрозуміти, як потрібно реагувати, і яких наслідків очікувати. Це призводить до того, що батьки не стають тими, на кого дитина може покластися.
Підлітки починають формувати власну ідентичність, стаючи самостійними особистостями зі своїми уподобаннями, колом друзів та соціальними зв’язками. Якщо в ранньому віці основну роль відігравала сім'я та батьки, то в підлітковий період ключовим стає оточення, яке їх приймає, а також його правила та норми. Це пов’язано зі змінами, що відбуваються в організмі через гормональні сплески, які впливають на різні аспекти життя. Розвиток підлітків нерівномірний: в один момент може спостерігатися активний ріст одного гормону, а в інший – іншого. В результаті вони можуть чергувати періоди голоду та насичення, сну та безсоння, а також піддаватись емоційним коливанням. Їх реакції на події можуть змінюватись, і те, що раніше не викликало жодної реакції, може стати важливим. Після завершення підліткового періоду, якщо він пройшов без серйозних труднощів, молоді люди часто повертаються до батьків, починають слухати їхні поради та звертатися за підтримкою. Однак у випадку серйозних конфліктів, коли батьки не змогли стати опорою, стосунки можуть розвиватися по-іншому. Батькам важливо усвідомлювати, що їхня дитина вже не малюк, а підліток, своєрідний маленький дорослий, чия думка заслуговує на увагу, навіть якщо вона здається дивною.
Нещодавно ми ділилися порадами щодо покращення імунної системи дітей під час їхнього навчання в школі.
