Морква – це справжній еліксир для вашого здоров'я!

Унікальний суперфуд для вашого добробуту / Фото: Міністерство охорони здоров'я України

Морква - це не просто помаранчевий коренеплід, а справжній скарб комори здоров'я. Багата на вітаміни, мінерали та антиоксиданти, вона підтримує здоров'я очей, шкіри, серця та покращує травлення.

Деталі

Які переваги має морква для здоров'я?

Переваги постійного вживання моркви:

Як додати моркву до свого харчування?

Морква може бути використана як у свіжому, так і у вареному стані. Вона відмінно гармонує з різними овочами, м'ясними стравами та крупами. Спробуйте додати моркву до своїх салатів, супів чи соків, або просто насолодіться хрусткою свіжою морквиною в якості перекусу.

Зверніть увагу: Всесвітня організація охорони здоров'я радить вживати не менше 400 грамів фруктів і овочів щодня. Тому не забувайте про моркву - цей яскравий і корисний овоч стане вашим союзником у підтримці здоров'я на тривалий час.