Косметолог поділилася порадами щодо того, як правильно спати, щоб запобігти появі зморшок на обличчі.
Цю інформацію передає РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на Instagram-акаунт косметолога Ольги Позднякової.
"Зморшки сну" на обличчі, шиї та в зоні декольте виникають, якщо спати на боці і на животі.
Експертка поділилася рекомендаціями, яких варто дотримуватися під час нічного відпочинку, щоб зменшити кількість зморшок і прокидатися з відновленим виглядом:
"Забезпечте собі найзручніші умови для сну, щоб підтримувати молодість," - підкреслила косметолог.
З віком шкіра втрачає свою еластичність і пружність, що сприяє виникненню зморшок. Додатково, такі фактори, як надмірне сонячне випромінювання, куріння та нестача вологи, також можуть посилювати проблему появи зморшок.
Положення лежачи на спині є найкращим положенням для продовження молодості шкіри. Це не тільки запобігає появі зморшок через відсутність тертя, яке викликає зморшки, але й не дає шкірі відчувати тиск обличчя, яке "складається" в подушку.
Можна покласти під голову додаткову подушку, щоб рідина не накопичувалася під час сну, що запобігає набряклості вранці.
Щоправда, заснути у такій позі можуть одиниці. Комусь заважає надто висока подушка, а комусь незручний матрац. Тому перше, що треба зробити, подбати про те, щоб було зручно.
Нічні креми, як правило, мають високу жирність та інтенсивно зволожують шкіру. Вони також ефективно відновлюють епідерміс після впливу зовнішніх факторів. Рекомендується обирати засоби, що містять гіалуронову кислоту.
