Кольорові напої сприяють покращенню ефективності тренувань: результати свіжого дослідження.
Дослідники Британського центру харчових добавок Вестмінстерського університету вирішили вивчити, як напій одного з кольорів може впливати на спортивні результати, якщо ним полоскати рот перед важкими фізичними навантаженнями.
Дослідники виявили, що напої рожевого відтінку сприяють бігунам у покращенні швидкості, подовженні дистанції та підвищенні задоволення від тренувань. Детальніше про цей захоплюючий експеримент та механізми, завдяки яким цей колір стимулює активність під час фізичних вправ, можна дізнатися на сайті eatthis.com.
Не слід остерігатися рожевих відтінків.
"Автори дослідження вказують, що метою їх роботи було визначити, чи має полоскання рота рожевим некалорійним підсолодженим розчином позитивний вплив на швидкість бігу та відстань, яку здатна подолати людина за 30 хвилин."
Для проведення експерименту дослідники протестували 10 здорових людей (6 чоловіків і 4 жінки). Перед біговими тренуваннями на біговій доріжці учасникам дали полоскати рот або рожевим, або прозорим некалорійним розчином зі штучним підсолоджувачем. Потім оцінювали швидкість, пройдену дистанцію та ступінь задоволення від процесу.
Рожеві напої працюють краще за прозорі
Випробування виявили яскравий результат: "Полоскання ротової порожнини рожевим некалорійним розчином, що містить штучні підсолоджувачі, позитивно вплинуло на швидкість бігу, довжину пройденого шляху та загальне задоволення від занять", - зазначають дослідники.
"Вплив кольору на спортивні досягнення давно привертає увагу, починаючи від ефекту кольорової екіпіровки на тестостерон і силу м'язів. Також у гастрономії колір викликає інтерес, адже дослідження показують, що візуальні сигнали або кольорові підказки можуть змінювати сприйняття смаку їжі та напоїв", - розповідає Санджой Деб, викладач спортивного харчування у Вестмінстерському університеті, один з авторів дослідження.
Теорія про те, чому рожевий колір надихає бігунів.
На думку дослідників, відтінок рожевого напою може підвищити мотивацію до фізичної активності. Це пояснюється тим, що його візуальний вигляд приносить елемент веселощів і динаміки, що позитивно впливає на тренування.
"Автори підкреслюють, що наші результати об'єднують кулінарні принципи з аспектами харчування, демонструючи, що використання рожевого барвника не тільки посилює відчуття солодкості, але й підвищує рівень задоволення."
Це свідчить про те, що позитивні тренування сприяють досягненню вищих результатів, роблячи процес занять більш продуктивним.
Чому ж обрано саме відтінок рожевого?
Психолог Адам Альтер у своїй книзі "Drunk Tank Pink" (2014) зазначає, що певні відтінки рожевого мають заспокійливу дію, пов'язану з емоціями любові та доброти. Наприклад, в деяких пенітенціарних закладах стіни фарбують у рожевий, щоб зменшити агресію серед в'язнів. Також, деякі спортивні команди використовують рожевий колір у роздягальнях своїх суперників, сподіваючись на те, що це допоможе їм заспокоїтися перед матчем. Крім того, рожевий колір асоціюється з радістю та позитивом, що, можливо, сприяло підвищенню швидкості учасників дослідження.
